جلسه آموزش خانواده

سلام دیروز مامانای عزیزمون به یه جلسه دعوت بودن در این جلسه خانم مدیر و استاد دانشگاه خانم دکتر فردوسی سخنرانی کردند. ما هم اومدیم برای مامانا برنامه اجرا کردیم اول یه چندتا عکس از جلسه ببینید بعد خلاصه صحبت های خانم دکتر فردوسی

چقدر با لباس فرم زیباتر منظم تر و هماهنگ تریم . مامانای مهربون ممنون از اینکه همیشه لباس فرم بر تن ما می کنید

خانم دکتر فردوسی در رابطه با اضطراب و انواع اون صحبت کردند و راه کارهایی در رابطه با رفع اضطراب ارائه دادند. نکات این جلسه بصورت سرفصل وار ارائه میشود تا مورد استفاده تمامی مادران عزیز قرار گیرد:

پس از تعریف اضطراب و علل ایجاد اون عوارض و راه کارهای رفع آن ارائه شد:

اضطراب به انتظار کشیدن و نوعی هراس و دلواپسی اتلاق میشود.

از اختلالات اضطرابی شايع در کودکان می‌توان اضطراب اجتماعی، ترس از مدرسه، اضطراب امتحان و اضطراب جدايی را نام برد

عوارض: بی قراری، کم دقتی و کم توجهی ، يا ترس از شرايط جديد و ناتوانی در تطابق دادن رفتار خود با اين شرايط ، ترس از مستقل شدن، بروز رفتارهای پرخاشگرانه و خشونت

راه کارهای مقابله با آن:

*خواب مناسب: ترشح هورمونهای همچون دوپامین

*تغذیه سالم: استفاده از میوه ها و خشکبار و عدم مصرف مواد حاوی رنگهای سنتتیک و شیرین کننده ها

*ورزش: انجام ورزش بصورت حرفه ای که کودک را ملزم به پیروی از قوانین و دستوراتی کند و عدم انجام بازی های کامپیوتری (چرا که هیجان ناشی از بازی های کامپیوتری هیچانی ایستا است و باعث تخلیه هیجان کودکان نخواهد شد، ضمننا امواج آن برای کودکان نامناسب است) پیاده روی روزانه از مسیرهای متفاوت پیشنهاد میشود.

*شاد بودن اولیا کودک: در صورت بروز مشکل و یا بیماری مکررا در حضور کودک از داشتن درد و ناراحتی شکایت نشود.

*ایجاد اعتماد بنفس در کودکان با دادن مسولیت هایی با آنان ( داشتن حیوانات خانگی و دادن مسولیت آن به کودک، دخیل کردن کودک در کارهای منزل و ...)

* برخورد قاطع و مقتدرانه در قبال رفتارهای خشونت آمیز و ناشایست( هماهنگی پدر و مادر در تربیت کودک/ محرومیت در حد سن کودک بدون دلسوزی بی جا / عدم نازپروردگی/تلاش و نظارت مستمر در انجام تکالیف و استفاده از راه کارهایی متفاوت همچون استفاده از موارد مورد علاقه کودک برای انجام تکالیف یا فواصل استراحتی کوتاه بین انجام تکالیف)

*بکاربردن راه کارهای خلاقانه که با شناخت از فرزند خود دارید. تغییر پروسه های تربیتی در فواصل مختلف زمانی ، در خور حال کودکان.